¿Cuándo conviene evaluar el piso pélvico en el embarazo?
Si estás embarazada y te dieron ganas de prepararte bien para lo que viene, vas por buen camino. Esa inquietud le pasa a muchas mujeres y es una señal linda: significa que quieres cuidar tu cuerpo durante el embarazo y llegar más tranquila al parto y al postparto. El piso pélvico es una de esas zonas que muchas veces queda en segundo plano, y conocerla a tiempo puede ayudarte a vivir este proceso con más confianza.
¿Qué es el piso pélvico y por qué importa en el embarazo?
El piso pélvico es un conjunto de músculos que sostiene la vejiga, el útero y el intestino. Durante el embarazo, este grupo de músculos trabaja distinto: cambia tu postura, aumenta el peso que sostienen y se prepara para el parto. Por eso, conocer cómo está y cómo activarlo puede ayudarte a transitar el embarazo con más conciencia de tu cuerpo.
¿En qué momento suele conversarse?
En general, una etapa que muchas mujeres encuentran cómoda para conversar sobre el piso pélvico es la segunda mitad del embarazo, cuando el embarazo ya está más avanzado, sueles sentirte con más energía y hay tiempo para acompañar tu cuerpo con calma antes de las semanas finales. De todos modos, cada embarazo es distinto, así que el momento adecuado para ti siempre lo defines junto a tu matrona o médico tratante y a tu kinesióloga, según tu situación particular.
Acompañar el piso pélvico en el embarazo puede servir, en términos generales, para:
- Conocer cómo está tu piso pélvico en este momento del embarazo.
- Aprender a identificar y activar esa zona, algo que muchas mujeres nunca habían trabajado antes.
- Acompañar molestias frecuentes del embarazo con orientación profesional.
- Llegar con más herramientas y tranquilidad a la recta final.
Esto no reemplaza tu control con la matrona o el médico
Es importante que lo tengas claro: una evaluación de piso pélvico acompaña tu embarazo, no reemplaza el control prenatal ni la indicación de tu matrona o médico. La idea es sumar, trabajar en equipo con quienes ya te están acompañando. Si tienes una molestia puntual o una duda sobre tu caso, eso se evalúa en la consulta, de forma personalizada y nunca por internet.
Cada cuerpo y cada embarazo es único. Por eso lo mejor es coordinar una evaluación que mire tu situación particular y conversarla con tu equipo de salud.
Coordina tu evaluación de piso pélvico
Julia Aguilar, kinesióloga (Reg. Superintendencia de Salud N° 335825), atiende piso pélvico en embarazo y postparto. Atención a domicilio en La Florida, San Miguel, San Bernardo, La Cisterna, Calera de Tango, Buin, Macul y Ñuñoa, y en consulta los días martes en Providencia. Atención particular e Isapre (con orden médica y boleta de honorarios para tu reembolso; no trabaja con Fonasa). Escríbele por WhatsApp y coordinen juntas el mejor momento para ti.