Adulto mayor
Kinesiología para el adulto mayor
Acompañamiento kinesiológico pensado para esta etapa
Con los años, mantener la fuerza, el equilibrio y la confianza al moverse pide un cuidado distinto. La kinesiología puede ser un apoyo cercano para seguir activo y seguro en el día a día.
Cada persona llega con su propia historia y su propio ritmo. Por eso el trabajo parte siempre con una evaluación: a partir de ahí Julia define qué necesitas y arma un plan a tu medida.
Prevención de caídas
Las caídas son una de las principales preocupaciones en esta etapa, tanto para el adulto mayor como para su familia.
En la evaluación Julia observa cómo te mueves, tu marcha y tu seguridad al desplazarte, y desde ahí orienta el trabajo para que te sientas más firme en tu casa y en tus actividades.
Fuerza, estabilidad y equilibrio
El plan de ejercicios se construye según lo que muestre tu evaluación y se ajusta a tu ritmo.
- Ejercicios de fuerza, para sostener mejor las actividades de cada día.
- Ejercicios de estabilidad y equilibrio, para moverte con más confianza.
- Progresión guiada y supervisada, paso a paso.
Calidad de vida y vida social
Moverte mejor no es solo un tema físico. Es poder caminar tranquilo, salir a ver a los tuyos y volver a las actividades que disfrutas.
El acompañamiento busca apoyar tu autonomía y tu reintegro a la vida social, con metas que tengan sentido para ti.
En casa o en consulta, con trato cercano
Puedes atenderte en la consulta en Providencia los martes, o en tu domicilio en el sur de Santiago, donde te sientas más cómodo.
La atención a domicilio es especialmente útil cuando salir cuesta, y permite incluir a la familia en el proceso. Julia atiende con cercanía y paciencia, explicando cada paso a ti y a quienes te acompañan.
Atiende Julia Aguilar, kinesióloga, Reg. Superintendencia de Salud N° 335825.
Demos el primer paso
Cuéntale a Julia tu situación y juntos vemos cómo apoyarte. Todo parte con una evaluación, sin apuro y a tu ritmo.
Escríbele por WhatsApp y coordina la primera atención, en casa o en consulta.
Conversemos
Cuéntame tu caso y vemos juntos el mejor camino.